早餐: 香蕉一根 

 

午餐: 炒麵+白菜.黃豆芽.豆皮.豆幹絲 (素)

 

晚餐:麥片+沙拉

 

覺得中午吃得是有點多啦......可是真的好冷..就想多吃一點點

現在吃東西實境量放慢自己的速度...

真得很希望在瘦下來....我要變瘦!!!

 



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